Znasz to? Najpierw włosy tracą swoje nawilżenie i elastyczność, co prowadzi do osłabienia ich struktury i w efekcie przesuszenia, wykruszania się, łamliwości. Dlaczego włosy się kruszą i jak temu zapobiec? Dowiesz się z tego artykułu!
Jak uratować kruszące się włosy? Przede wszystkim, daj im odetchnąć i maksymalnie skoncentruj się na ich pielęgnacji. Wszelkie zabiegi jak dekoloryzacja czy rozjaśnianie nie powinny być wykonywane na kruche włosy. Jak wzmocnić takie osłabione, przesuszone kosmyki? Sprawdź nasze porady.
Suche i łamliwe włosy – przyczyny
Przyczyny łamliwości włosów mogą być bardzo różne. Przede wszystkim pokruszone włosy mogą być efektem nieprawidłowo przeprowadzonych, agresywnych zabiegów fryzjerskich. Rozjaśnianie, dekoloryzacja, trwała ondulacja czy nawet zbyt częste używanie prostownicy bez stosowania odpowiedniej termoochrony – włosy mogą stać się słabe, kruche i przesuszone przez szereg zabiegów. Na kruche włosy może też wpływać na przykład noszenie ciasno związanego kucyka, ciasne wiązanie mokrych włosów czy noszenie doczepianych warkoczyków i dreadów które bardzo obciążają naturalne pasma.
Kruche włosy – przyczyna w diecie
Jeśli borykasz się z takim problemem, warto też przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Stan skóry i włosów może wskazywać na przykład na niedobory mikroelementów w organizmie. Sprawdź poniższe zestawienie, aby przekonać się, czy Twoja dieta obfituje w substancje wspierające silne włosy.
Łamliwe włosy – czego brakuje w diecie
- witaminy z grupy B, przede wszystkim B1, B5, B6 oraz biotyny – znajdziesz je w produktach zbożowych, jajach, roślinach strączkowych, orzechach, pomidorach, marchwi i szpinaku.
- cynk – jego dobrym źródłem są owoce morza, jaja, sery żółte, kasza gryczana, ryby, pestki dyni, nasiona słonecznika
- miedź – znajdziesz ją w wątróbce cielęcej, ziarnach sezamu, płatkach owsianych, grzybach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, ziarnach słonecznika, pestkach dyni, orzechach i zielonych warzywach liściastych
- krzem – jego dobrym źródłem są zioła jak skrzyp,podbiał, pokrzywa, a także pełne zboża jak owies, proso i jęczmień.
Kruche i łamliwe włosy wzmocnisz od środka dbając o to, by twoja dieta była bogata w produkty będące źródłem substancji wspierających zdrowe włosy.
Kruche włosy – jak wzmocnić i jak uratować
Ważne jest nie tylko odżywianie, ale też odpowiednie i delikatne podejście do pielęgnacji osłabionych włosów. Podstawą pielęgnacji są kosmetyki do włosów kruchych i łamliwych: używanie łagodnego szamponu, regularne nawilżanie i stosowanie odżywek oraz masek o dobrze zbilansowanych składach. Jeśli szukasz szybkiego i skutecznego rozwiązania na kruszące się włosy, warto sięgnąć po profesjonalne kuracje i skoncentrowane preparaty, które zapewnią włosom maksymalne wzmocnienie, regenerację i ochronę przed uszkodzeniami.
W drogeriach znajdziesz kosmetyki na kruche włosy:
- keratynowe
- aminokwasowe
- peptydowe
- nawilżające, np. ze składem opartym o naturalne oleje.
SOS dla kruchych włosów
Jeśli kosmyki są w bardzo złym stanie, może być konieczne ich podcięcie. Pomoże to odświeżyć fryzurę i wesprze regenerację włosów. Na końcówki dobrze jest też regularnie nakładać oleje, na przykład arganowy albo awokado. Jeśli masz pokruszone włosy, na jakiś czas zapomnij też o farbowaniu, rozjaśnianiu czy poddawaniu ich bardzo wysokiej temperaturze.